“Frescura” é o seu preconceito – Sobre depressão e suicídio (texto alusivo ao setembro amarelo)

POR QUE SETEMBRO?

     Desde 2015, o “setembro amarelo” é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio por iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Setembro foi escolhido, pois é o mês do Dia Mundial da Prevenção do Suicídio (10 de setembro). O objetivo da campanha é que especialmente nesse mês, sejam promovidos diversos eventos e debates que chamem a atenção da população sobre a importância, discussão e alerta do tema: prevenção do suicídio. 

CURIOSIDADE: POR QUE DA COR AMARELA? 

     Segundo a Associação Catarinense de Psiquiatria, a cor da campanha foi adotada por causa da história que a inspirou: No ano de 1994, Mike Emme, um jovem de 17, cometeu suicídio, dirigindo seu carro amarelo. A família e os amigos do jovem passaram a distribuir fitas amarelas e mensagens de apoio para as pessoas, que assim como Mike, estavam passando pela depressão. Dessa forma, se iniciou a campanha do programa de prevenção do suicídio, "fita amarela", ou "yellow ribbon", em inglês”. 

ALGUNS DADOS: 

- Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), a cada ano mais de 800 mil pessoas cometem suicídio, o que corresponde a uma morte a cada 40 segundos. E para cada suicídio existem muitas outras tentativas que são realizadas a cada ano.

 - O suicídio é a 2ª maior causa de mortes entre jovens de 15 a 29 anos

 - Os três países que apresentam as maiores taxas de suicídio no mundo são: Sri Lanka (35,3/100 mil hab), Lituânia (32,7/100 mil hab) e Coréia do Sul (32,0/100 mil hab). 

 - As maiores taxas de óbitos no Brasil foram registrados nos Estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Mato Grosso do Sul. 

SOBRE O SUICÍDIO E A DEPRESSÃO:

 

     De acordo com a OMS, o suicídio é o ato deliberado, intencional, de causar a morte a si mesmo, muitas vezes porque a pessoa deseja acabar com o seu intenso sofrimento. Atualmente, para o suicídio é considerada a multicausalidade de fatores (biológicos, psicológicos, sociais, ambientais e culturais). É importante destacar que nem sempre o suicídio está atrelado a depressão e quem está depressivo não necessariamente pensará ou cometerá suicídio. Mas de qualquer forma é importante ater-se aos sinais da depressão. 

     A depressão é uma doença psiquiátrica complexa, caracterizada principalmente por tristeza persistente, perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas e acompanhadas da dificuldade da realização das atividades diárias. 

     Pessoas com depressão, normalmente, podem apresentar os seguintes sintomas: perda de energia; mudanças no apetite; aumento ou redução do sono; ansiedade; perda de concentração; indecisão; inquietude; sensação de que não "valem nada", culpa ou desesperança; e pensamentos de suicídio ou de causar danos a si mesmas.

     Infelizmente, o suicídio e a depressão ainda são temas de grande “tabu” em nossa sociedade. Dessa forma, enfrentam grandes dificuldades para efetivas ações de prevenção e enfrentamento, principalmente pelos preconceitos e mitos causados pelo desconhecimento (e falta de bom senso de algumas pessoas) sobre a temática. 

   Quem nunca ouviu: “depressão é doença de rico”; “existem pessoas com problemas maiores”. Ou ainda aqueles que ousam afirmar que a depressão seria “falta de Deus?”. Há também aqueles que acham que falar sobre o assunto pode incentivar ao ato ou até mesmo aqueles que acreditam que a pessoa com depressão pode “melhorar” apenas com a força de vontade dela. (Sabe aquele “mi mi mi coaching” que sempre diz: “é só você querer sair dessa”, “tudo depende de você”-blá blá blá -?.) Nesse caso, confiança, determinação (etc...) pode até ajudar, mas de forma alguma poderá substituir o atendimento de um profissional. (que não incluem os “profissionais” em criticar/julgar a vida alheia, certo? Sim? Não?) 

     Aos que estão passando pela depressão, meu recado é que lembrem-se que vocês são importantes, não tenham medo de pedir ajudar e saibam que não precisam passar por isso sozinhos. Aos demais, os aconselho que diante de pessoas com depressão primeiramente, sejam compreensivos!!! (sem jamais criticar, culpar, julgar e dar conselhos inúteis) e lembrem-se sempre: 

 - A depressão pode afetar QUALQUER PESSOA ! 

- A depressão NÃO é um sinal de fraqueza!

- A depressão NÃO É FRESCURA mas uma doença, sendo imprescindível o acompanhamento médico, tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento. 

     Segundo a OMS, muitos casos de suicídio poderiam ter sido evitados, se fossem diagnosticados e considerados os “avisos” daqueles que já tiraram sua vida. Diante disso, reforço aqui que lidar com a depressão e o suicídio não é apenas a responsabilidade do indivíduo e da família. A prevenção e as ações de enfrentamento deverão envolver os diversos setores da sociedade. (eu, você, sociedade civil e governo. Certo Sim? Não?). 

     Aos que curtem e compartilham publicações do setembro amarelo, aprecio a comoção e não desconsidero a relevância deste, pois falar sobre o assunto pode ser uma forma de enfrentá-lo. Creio que a motivação teórica é linda e importante só que mais lindo ainda é o respeito, atitude e a empatia diante do seu próximo que está passando por isso.

INFORMAÇÕES E DICAS:

- Curso de Prevenção ao Suicídio: destinado aos profissionais da assistência social, saúde, educação e até mesmo a população em geral. O curso é oferecido pela escola de saúde pública do Paraná é EAD, gratuito e com certificação.

(site).

 

- CVV - Centro de Valorização da Vida: realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone (Ligue 188), e-mail e chat 24 horas todos os dias. (site)

Referências:
- Escola de Saúde Pública do Paraná. Prevenção do suicídio. Módulo 1 (site)
- Ministério da Saúde. Depressão: causas, sintomas, tratamentos, diagnóstico e prevenção (site) 
- Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS). Depressão: o que você precisa saber (site)

"Ailynenígena"? Qual é do nome desse blog?

Olá,

Por que desse nome?

A título de curiosidade, se você por algum momento se questionou sobre o nome deste recém nascido blog (ou não também), gostaria de informá-lo que ele significa:
Ailyn (que é meu lindo e exclusivo nome, segundo minha mãe ) + alienígena (Que segundo o dicionário online, significa um "Extraterrestre; que tem sua origem em outro planeta, outro mundo ou num lugar fora do sistema solar").

Ainda não entendeu o por quê do nome? (então, nem eu).

A verdade é que quando eu ia de transporte para as escola, uma das criativas (e malvadas) crianças começou a me chamar de "ailynenígena" do planeta sorrisal (talvez pq meu sorriso era maior que minha boca ou porque as crianças eram grandes "bullyinadoras” mesmo).

Enfim, na época eu chorava. Hoje (também, mentira, ou não) acho engraçado e por falta de um nome melhor, segue este mesmo (por enquanto ou para sempre).

O que você vai encontrar no blog?

Por enquanto nada, pois ainda não há outras publicações.

No entanto, em breve pretendo publicar citações e resenhas de livros, e quem sabe dicas de viagens (para isso preciso viajar, o que está difícil mas quem sabe) entre outros temas que me vierem a cabeça (mas ainda não veio então não sei).

Desde já, agradeço qualquer futuro feedback referente as minhas futuras publicação, pois adoraria (ou não) saber no que eu posso melhorar (ou não) 

Portanto
 
BEM - VINDO(A) ao blog da  "ailynenígena"....

Atenciosamente

Ailyn